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　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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