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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。

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