在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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