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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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