在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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