在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。
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