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  在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。

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