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  在(zài )日常起居上,此时昼(zhòu )夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替,因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是,春(chūn )分后夜晚时间缩(suō )短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气(qì )升发。

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